TUNNIPLAAN 2025/26
Meie väikeste algajate trennid toimuvad:
Neljapäev
kell 17.00-17.50 jää
Pühapäev
kell 15.00-15.45 saalitrenn (jää ääres – kaasa sporditossud)
kell 16.00-16.50 jää
Meie suurte harrastajate trennid toimuvad:
Kolmapäev
kell 19.00-20.00 ballett (Sakala Keskus)
Neljapäev
kell 18.00-18.50 jää
kell 19.00-19.50 saalitrenn (jää ääres – kaasa sporditossud)
Pühapäev
kell 15.00-15.45 saalitrenn (jää ääres – kaasa sporditossud)
kell 16.00-16.50 jää
Hinnad sõltuvad jääde arvust ehk eelneval kokkuleppel, mitu tundi on lapsel plaan nädalas jäätrennis käia!
Treeningud algavad septembrist ja kestavad mai lõpuni
PÄR- Pärlid; KRI- Kristallid; SAF- Safiirid; RUK- Rukkililled; SIP- Sipsikud
Mida tähendab ÜKE?
ÜKE on lühend sõnast üldine kehaline ettevalmistus. ÜKE treeningutes tegeleme erinevate jõu-, kiirus-, vastupidavus-, tasakaalu-, painduvus- jm harjutustega. Lisaks tegeleme iluuisutamisspetsiifiliste liigutuste harjutamisega.
Miks iluuisutajad peavad saalitrenne tegema? Mida nad saalitrennides teevad?
Kõik iluuisutajad, kõige tillumatest alates kuni maailmameistriteni välja, treenivad väljaspool jääd vähemalt sama palju või isegi rohkem tunde kui jääl.
Saalitrennides treenitakse üldist füüsist tugevamaks, lihvitakse tehnikat ja tehakse spetsiaalseid uisuharjutusi, parandatakse tasakaalu, koordinatsiooni, kehakontrolli, tehakse venitus- ja painduvusharjutusi. Kõiki neid komponente läheb jäätreeningul hädasti tarvis ja neid on lihtsam ja õigem treenida väljaspool jääd. Raskemate tehniliste elementide õppimist peabki alustama saalis, kuna jääl on kukkumise oht suurem kui saalipõrandal.
Lisaks teevad iluuisutajad ka balleti- jm toetavaid treeninguid.
Mis saab olla veel vahvam, kui lisaks uisutamisele õppida selgeks ka erinevad trikid hüppenööriga, hundirattad ja kukerpallid, ja palju muid toredaid asju!
Kas ma pean juba natuke uisutada oskama, et liituda treeningutega?
Ei pea! Meiega võivad liituda nii need, kes juba varasemalt on ise proovinud uisutada, kui ka need, kes alles jääl esimesi samme hakkavad tegema!
Kas ja millal saab laps võistlema hakata?
Peale paari aastat treeninguid ja teatud elementide selgeksõppimist saavad kõik soovijad endale võistluskava ja alustada võistlemist. Võistlusjärke on kolm – A-klass, B-klass, Harrastajad. Eestis korraldatakse piisavalt palju võistlusi, kus on esindatud kõik kolm järku, seega kõik soovijad saavad piisava võistluskoormuse. Lisaks on ka täiskasvanud harrastajatel võimalus võistlustel osaleda.
Kui laps võistleda ei taha, kas ta saab ikkagi võimaluse esineda?
Võimaluse oma perele ja sõpradele ning teistele pealtvaatajatele jääl esineda saab iga uisutrenni laps. Igal jõuluajal on meil toimunud jääetendus, kus kaasa löövad kõik meie uisutajad. Märtsikuus toimub klubisisene võistlus/esinemine, kus saavad kõik lapsed ette näidata, mida nad on hooaja jooksul selgeks õppinud.